Esercitare la gratitudine
Quante volte ci sono situazioni in cui siamo coinvolti e di cui osserviamo solo una piccola parte?
Ci sono momenti...
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I diritti per praticare l’assertività
Questa settimana vi propongo uno dei diritti assertivi.
L’assertività è la capacità di esprimere le proprie opinioni e...
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Bonus psicologo 2024: come accedere ai fondi?
Per il 2024 sono stati riproposti i fondi per accedere ad una terapia psicoterapeutica.
I cittadini possono fare domanda...
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Genitori al centro – autunno 2023
Un ottobre ricco di incontri per i genitori interessati.
Il Piano Giovani di Zona in collaborazione con l’Unione...
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Perchè è importante fare attività fisica?
Cosa centra l’attività fisica con la psicologia?
La serotonina è un ormone neurotrasmettitore, le endorfine sono...
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Orario autunnale
Nuovo orario per l’autunno.
Per appuntamenti contattare il numero 3273794033; scrivere una mail a...
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Regole: quali, quante, come darle?
Quante volte da genitori ci si interroga sul numero di regole, sulla modalità di farle rispettare, su come e quando...
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Psicologia dello sport
La psicologia dello sport è una disciplina nuova e poco conosciuta.
Il 2023 mi ha portato a fare delle scelte formative....
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AAA Bambini “mindful” cercasi
Gestire le emozioni è difficile, per noi adulti e anche per i bambini.
Come possiamo aiutarli, da adulti, a canalizzare...
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Orario primavera 2023
Nuovo orario,
Attenzione: giovedì CHIUSO!
Si riceve su appuntamento
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Qual è il mio problema?
La nostra mente e la nostra vita ci pongono spesso di fronte a problemi, più o meno difficili da affrontare.
A volte...
Learn MoreParent training, incontri per genitori
Alzi la mano il genitore che mai si mette in discussione, che mai ha trovato difficoltà nel gestire comportamenti o reazioni...
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Benessere in rete
Progetto nato dalla collaborazione con Eleonora Lanzerotto, ostetrica che opera nel nostro territorio.
Cosa faremo?...
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Genitori, consigli e regole
Una carrellata di consigli e commenti non richiesti, che feriscono e mettono in difficoltà i neo genitori.
Spesso,...
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SOS: Tensione, sovraccarico, stress!
Una vita che ci impone ritmi serranti su più piani, fin da piccoli. Momenti più facili e momenti in cui la stanchezza prende...
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Affettività: istruzioni per l’uso
Sempre prima bambini e ragazzi fanno domande rispetto il parto, le relazioni affettive, i rapporti sessuali, il momento...
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Prenditi cura di te…
Prendersi del tempo, imparare a dire di sì e di no, concentrarsi sulle proprie qualità.
Sono tutti piccoli passi per...
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Evitare, posticipare, rimandare: perchè?
Le situazioni che quotidianamente ci si presentano possono apparire faticose e pesanti.
Alcuni momenti di vita possono...
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Star bene a 360°
Conoscersi per stare bene,
stare bene fisicamente e prendersi cura anche della propria mente.
Come?
Grazie a...
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Il lutto: parlarne ai bambini
Ogni persona, ogni famiglia è toccata da un lutto, prima o poi.
Culturalmente, la morte è un tema difficile da...
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Cosa sono gli attacchi di panico?
Alcune volte viene usato il termine attacco di panico come sinonimo di forte ansia.
In realtà, gli attacchi di panico...
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Stress, stress, stress
Cos’è lo stress? Quando è utile e quando diventa nocivo per la persona? Quali effetti può dare sulla psiche e sul...
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Imparare a schematizzare
Incontro pratico, per apprendere varie modalità di modifica del materiale scolastico.
Ogni studente ha il proprio stile...
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Quanto pretendiamo da noi stessi?
Pretendere: Sostenere, asserire qualche cosa con fermezza e accanimento contro opinioni più accreditate, o in contrasto con...
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Qual è la mia scuola? Orientarsi nella scelta
La scelta della scuola Secondaria di 2^ grado è un momento di passaggio, per i ragazzi e per le famiglie.
Alcuni di loro...
Learn MoreFestival montano delle pari opportunità: appuntamenti autunnali in Primiero
Il Festival delle Pari opportunità, organizzato a più mani, continua!!
Queste sono le prossime iniziative proposte sul...
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Incontri MINDFULNESS per ADULTI
Ciclo di incontri, per conoscere ed imparare ad utilizzare le tecniche della mindfulness.
L’appuntamento è presso...
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Festival montano delle pari opportunità
Dal 13 settembre, in collaborazione con più soggetti e Associazioni, inizierà sul territorio Primierotto un nuovo...
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Green Pass e professionisti sanitari, che cosa succede?
Lo psicologo fa parte dei professionisti sanitari.
Le consulenze psicologiche vengono erogate sia adulti che a bambini e...
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Usare le parole per aumentare il benessere
Quanto è importante esprimere idee, bisogni, emozioni all’interno di una relazione di qualsiasi tipo?
Soffocare le...
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Consapevolezza: quanto è importante.
~ Foto presa dal web ~
Essere consapevoli di quello che ci causa un problema è il primo step per riconoscere, comprendere...
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Come fare a dire di no?!
Quanto è difficile dire no?
Come fare a dire un no?
Dire no è uno dei diritti assertivi, alcune “regole”...
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R-Estate Attivi, Servizio di tutoraggio
L’estate è alle porte e con lei le attività di svago e…i compiti delle vacanze!
Ritienete di aver bisogno di...
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Work in progress: uno studio a Feltre (BL)
Sono Marta Pradel, psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della Provincia di Trento con il n. 982. Mi sto...
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Incontri di mindfulness per adulti
Quando ci si trova in un periodo faticoso e stressante, molti sono i modi per provare ad uscirne.
La mindfulness non è...
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Le competenze esecutive, percorso estivo
Cosa sono le competenze esecutive? Quali differenze con le funzioni esecutive?
Le funzioni esecutive sono processi...
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Come gestire un conflitto
I conflitti sono talvolta inevitabili e, se ben condotti sono molto utili.
Un buon conflitto può essere molto più...
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Enuresi e encopresi, cosa fare?
Lo spannolinamento è una sfida per ogni bambino e la sua famiglia.
I ritmi ed i tempi sono diversi, a seconda di...
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Training di assertività
L’assertività significa essere capaci di RICONOSCERE le proprie ESIGENZE e di COMUNICARLE, mantenendo una buona...
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Sportello ti ascolto: colloqui psicologici
Da lunedì 3 maggio è possibile prenotare un colloquio psicologico breve.
La durata del colloquio sarà di circa 30...
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Nuovi incontri primaverili
La primavera è simbolo di rinascita, di un nuovo inizio: per questo è un buon momento per intraprendere anche nuove...
Learn MoreBuon compleanno, L’Aquilone!
3 anni fa, in questo periodo, ho aperto le porte alle prime persone…
Insieme siamo cresciuti, affrontando piccole e...
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NEWS: Variazioni di orario
A causa della zona rossa, da lunedì 15 marzo a venerdì 2 aprile ci potranno essere delle variazioni dell’orario di...
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Zona ROSSA e professionisti della salute
Da lunedì il Trentino tornerà in zona ROSSA.
Lo psicologo è un PROFESSIONISTA DELLA SALUTE, per questo, chi ha già un...
Learn MoreFormazione continua e approccio utilizzato nel lavoro
Quale approccio utilizzo?
Sto frequentando una Scuola di psicoterapia cognitivo comportamentale, perché ritengo che in...
Learn MorePaure, relazioni e reazioni, cosa fare per migliorare
Quando le paure e i timori possono influenzare le abilità sociali e relazionali? Cosa può accadere se non si riesce ad uscire da...
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Paura e ansia: quali differenze, quali similitudini?
Ogni persona vive delle situazioni in cui percepisce un’attivazione
particolare, quale la paura o l’ansia.
A livello...
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NEWS! ORARIO INVERNALE
Modifiche all’orario di apertura dal 18 gennaio.
Si riceve su APPUNTAMENTO nel rispetto delle normative...
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Ciclo di incontri sull’assertività
Quale stile utilizzi? Passivo, assertivo o aggressivo? Gli incontri sull’assertività ti aiuteranno a capire come...
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Come semplificare un testo – Corso pratico
Come aiutare con Disturbi Specifici dell’Apprendimento o con disabilità intellettiva?
Quali strategie per individuare...
Learn MoreLe cose che passano – Beatrice Alemagna
Propongo una lettura animata per grandi e piccini: può essere utile in momenti delicati della vita o per ricordare quante volte...
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Essere consapevoli dei propri pensieri disfunzionali
I pensieri disfunzionali emergono involontariamente e condizionano la risposta in alcune situazioni.I tipi di pensieri sono...
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A cosa serve un corso di rilassamento
Cos’è il rilassamento? Quando è utile? Per chi?
A cosa serve partecipare ad un corso di rilassamento? Rilassamento...
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Come sviluppare le abilità sociali e le autonomie personali nei bambini
Quando un bambino o un ragazzo ha delle difficoltà, le nozioni teoriche sono importanti.
E’ fondamentale però riuscire...
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Comunicare con i bambini
Quanto è facile o quanto è difficile comunicare con i bambini?
A volte è necessario dire delle cose che sono difficili da...
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Hai dubbi su scelte scolastiche e/o lavorative?
Sei un ragazzo e dovrai scegliere la scuola secondaria? Sei un adulto e vorresti sfruttare le tue abilità o nella ricerca di...
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Training di assertività
Ciclo di incontri per adulti con l’obiettivo di imparare ad esprimersi in modo assertivo. Le tematiche riguarderanno sia...
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Vuoi fare o farti un regalo?
Sono disponibili BUONI REGALO da 5 o 10 incontri, da usufruire presso lo studio.
Chi lo riceve può scegliere come sfruttarlo...
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Una scalata verso l’obiettivo
Nel corso della vita ci poniamo diversi obiettivi, a volte più semplici, altre più difficili da raggiungere.
Molto spesso il...
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Matematic-ansia
Quante volte ci siamo scontrati con una materia per cui non siamo portati? Spesso la matematica viene vista come difficile,...
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Gestione nella rabbia…negli adulti
Come posso gestire le mie reazioni? Posso migliorare l’espressione della rabbia o di altre emozioni disfunzionali anche se...
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R-Estate attivi
Dopo un anno scolastico particolare, ecco una delle proposte per l’estate 2020
Learn MoreSOS autismo: cosa possiamo fare con questi bambini?
Le differenze individuali
Ognuno di noi è diverso dagli altri, per caratteristiche fisiche, preferenze e abilità...
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Investiamo nel vostro futuro
Progetto realizzato nell’ambito del Programma operativo FESR 2014 – 2020 della Provincia autonoma di Trento, con...
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Spazio ascolto per neo genitori
Spazio ascolto rivolto alle neo mamme e ai neo papà
L’attesa e la nascita di un bambino portano nelle coppie gioia, cambiamenti...
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Comunicazione efficace
Sappiamo comunicare in maniera efficace in famiglia, al lavoro e nella vita quotidiana?
– come comunichiamo e con quali...
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Alla scoperta delle emozioni
Ciclo di 4 incontri in piccolo gruppo per bambini, ragazzi e adulti con tema centrale le EMOZIONI, il riconoscimento e la...
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Quante paure
Quali paure hanno i bambini e come le esprimono? Come possiamo aiutarli?
Incontri con genitori e bambini di diverse fasce...
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Mese dedicato alle neo-memme
Maggio: mese dedicato alle neo-mamme
Sconto di 10€ sul primo colloquio di sostegno alla genitorialità in favore di neo genitori o...
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Che rabbia!
Incontro per bambini per discutere assieme alcune tematiche relative all’emozione della rabbia:
– conoscere e capire...
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Sono depressa? Sei segni per capirlo
Everyone feels low from time to time, so it’s not always easy to know when it is part-and-parcel of daily life, and when it’s...
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