Come fare a dire di no?!
Quanto è difficile dire no?
Come fare a dire un no?
Dire no è uno dei diritti assertivi, alcune “regole” che diventano importanti per affermare i propri bisogni all’interno della relazione con gli altri.
Dire no è spesso molto complicato: è faticoso, l’altro potrebbe offendersi, potrebbe rifiutare di aiutarmi in futuro.
Dire no è anche altrettanto importante: mi permette di fare solo quello che mi sento di fare; mi permette di rispettare i miei tempi, la quantità di energia che in un certo momento ho.
Dire no non è segno di scortesia e alcune volte ci permette di rifiutare scegliendo se doversi giustificare o meno, a seconda della persona che ci troviamo davanti.
Ecco alcuni suggerimenti da tener presente quando dobbiamo dire di no
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