Stress, stress, stress

Cos’è lo stress?
Quando è utile e quando diventa nocivo per la persona?
Quali effetti può dare sulla psiche e sul corpo?

La curva dello stress è gaussiana. Da un’attivazione bassa sale e poi torna a scendere. Tutto passa.

Essere poco stressati e quindi poco attivi, può portare a non avere gli effetti sperati: l’attenzione non è ottimale e la performance può esserne influenzata.

Essere troppo stressati è altrettanto nocivo, perchè si focalizza attenzione ed energia sulle sensazioni e le preoccupazioni e non sull’attività da svolgere.

Un grado medio di stress è positivo, fa rimanere concentrati e attivi per il periodo di tempo utile.