Usare le parole per aumentare il benessere

Quanto è importante esprimere idee, bisogni, emozioni all’interno di una relazione di qualsiasi tipo?

Soffocare le esigenze personali per compiacere l’altro, per il timore del giudizio, per la paura di perderlo, perché ” è sempre stato così!” non sempre è la soluzione migliore.

Definire le sensazioni a parole aiuta ad essere più sereni e a sentirsi meno oppressi, favorendo un benessere globale.

Si può parlare con parenti, con amici, con conoscenti ed ognuno di essi può dare un’opinione e un consiglio sulla situazione.

Lo psicologo riesce a proporre una visione differente, per il suo essere neutro rispetto la situazione.
Tra psicologo e paziente si viene a creare un legame, definito “alleanza terapeutica”, ciò significa che la soluzione cercata deve essere la migliore possibile per la persona, in quel momento.

Migliore, non la più facile, la più dolorosa, la più drastica.