Prenditi cura di te…
Prendersi del tempo, imparare a dire di sì e di no, concentrarsi sulle proprie qualità.
Sono tutti piccoli passi per essere attenti a ciò che ci fa stare bene e ciò che in qualche modo ci mette in situazioni di disagio.
Gran parte delle volte l’attenzione è concentrata sui difetti, le cose fatte in modo poco preciso, il rimuginio su come sarebbe stato meglio gestire situazioni, relazioni.
Accettare le cose come accadono, ripararle se necessario e lasciar andare, sono concetti fondamentali per stare bene e per accettarsi.
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Festival montano delle pari opportunità
Dal 13 settembre, in collaborazione con più soggetti e Associazioni, inizierà sul territorio Primierotto un nuovo festival.
Un festival ricco, un programma sempre attuale.
Una tematica delicata e altrettanto importante.
Il lavoro di rete, ci porterà ad incontrarci spesso, in luoghi e con persone diverse.
Un obiettivo sarà quello di sensibilizzare grandi e piccini al valore dell’individuo in quando persona, in quanto persona con un proprio bagaglio di esperienze e di sapere.
Vi aspettiamo!
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Incontri di mindfulness per adulti
Quando ci si trova in un periodo faticoso e stressante, molti sono i modi per provare ad uscirne.
La mindfulness non è una tecnica di rilassamento ma può aiutare ad ottenere un maggior benessere.
Ho pensato a degli incontri estivi, online o in presenza (all’aperto), per i MARTEDI’ del mese di LUGLIO.
Per chi fosse interessato ma impossibilitato, saranno disponibili i webinar.
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Le competenze esecutive, percorso estivo
Cosa sono le competenze esecutive? Quali differenze con le funzioni esecutive?
Le funzioni esecutive sono processi mentali che permettono di rispondere agli stimoli dell’ambiente. In sostanza la “teoria”.
Una di queste è la capacità di prestare attenzione.
Cosa sono invece le competenze esecutive?
Sono i comportamenti visibili, che si mettono in atto ad esempio dopo aver fatto attenzione e pianificato una risposta. Possiamo considerarle la “pratica”.
Durante il periodo estivo ho deciso di proporre 5 incontri per bambini da 5 a 7 anni, divisi in piccoli gruppi per età.
Il primo incontro sarà rivolto ai genitori, per spiegare il programma del percorso e strutturare i gruppi, successivamente si partirà con il progetto per i bambini.
Verrà dedicato un incontro ad ogni competenza, la quale è utile sia a livello scolastico che personale.
Le attività saranno proposte sotto forma di gioco, per allenarsi divertendosi.
Ogni incontro avrà la durata massima di un’ora.
L’incontro per genitori si terrà lunedì 14 giugno, l’inizio del percorso è previsto per lunedì 21 giugno 2021.
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Come gestire un conflitto
I conflitti sono talvolta inevitabili e, se ben condotti sono molto utili.
Un buon conflitto può essere molto più produttivo di una discussione in cui i partecipanti non si ascoltano tra loro.
L’ascolto reciproco è spesso carente, poichè ognuno sostiene le motivazioni per lui valide e non dà ascolto all’altro.
Come far diventare un conflitto da distruttivo a costruttivo?
Gli elementi fondamentali sono: tempo, ascolto reciproco, consapevolezza delle emozioni e una buona comunicazione.
Ritieni utile apprendere delle modalità per sostenere un buon conflitto?
La gestione dei conflitti è un breve corso di 3 incontri.
Il corso si terrà a GIUGNO ed è strutturato in parti teoriche ed esercitazioni, per poter sperimentare sul campo le modalità presentate.
Date e orari possono essere concordate con i partecipanti.
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Training di assertività
L’assertività significa essere capaci di RICONOSCERE le proprie ESIGENZE e di COMUNICARLE, mantenendo una buona relazione.
Modulare lo stile di comunicazione aiuta a mantenere una relazione positiva.
Le abilità necessarie per essere assertivi sono: emozioni, abilità sociali e razionalità.
Il training di assertività ha una durata di 3 incontri da 1 ora e mezza circa ed è formato da una parte teorica e una parte pratica.
La parte teorica va ad approfondire le basi e gli stili di comunicazione, la risposta alle critiche;
La parte pratica sarà strutturata da questionari, esercitazioni da fare a coppie ed in piccolo gruppo, sia durante il training che nei momenti di vita quotidiana.
Le date degli incontri in PRESENZA: Venerdì 14, 21 e 28 maggio 2021 alle ore 17.15.
Le iscrizioni sono aperte fino a mercoledì 12.05.
Per informazioni sull’iscrizione, prezzi o per richieste di disponibilità diverse, contattare il numero 3273794033.
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Nuovi incontri primaverili
La primavera è simbolo di rinascita, di un nuovo inizio: per questo è un buon momento per intraprendere anche nuove esperienze.
Vorresti apprendere modalità nuove per relazionarti o comunicare con gli altri?
Vorresti capire dove sei e progettare il tuo futuro scolastico o lavorativo?
In studio o online, propongo percorsi individuali o in piccolo gruppo.
L’obiettivo è quello di favorire il benessere personale e relazionale.
Per informazioni sui corsi contattare il numero 3273794033 o inviare una mail a: info@studiopsicologialaquilone.it
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Come semplificare un testo – Corso pratico
Come aiutare con Disturbi Specifici dell’Apprendimento o con disabilità intellettiva?
Quali strategie per individuare un metodo di studio efficace?
Come proporre dei materiali fruibili da tutti, indipendentemente dallo stile individuale?
Incontro PRATICO, della durata di 2 ore, rivolto a genitori, insegnanti ed educatori.
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Comunicare con i bambini
Quanto è facile o quanto è difficile comunicare con i bambini?
A volte è necessario dire delle cose che sono difficili da comprendere anche agli adulti: un lutto, un litigio, una malattia da affrontare.
Come possiamo coinvolgere i bambini in questa comunicazione senza turbarli ma rimanendo sempre sinceri con loro?
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Hai dubbi su scelte scolastiche e/o lavorative?
Sei un ragazzo e dovrai scegliere la scuola secondaria?
Sei un adulto e vorresti sfruttare le tue abilità o nella ricerca di lavoro?
Indagheremo assieme le risorse possedute, gli ambiti di interesse e i possibili percorsi, gli sbocchi lavorativi o post-diploma.
Contattami e creeremo un percorso ad hoc!
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